CookPal AI
Món Mì Ống Phô Mai Truyền Thống

Món Mì Ống Phô Mai Truyền Thống

Chi phí $7.5, lưu $12

Nguồn: Recommended by CookPal

  • 35 Phút
  • 8 Số suất
  • $7.5

NGUYÊN LIỆU

  • Base

    • 🍝 2 chén mì ống

  • Chất Phun Nấu Ăn

    • 2 lần xịt dầu phun nấu ăn

  • Rau Củ

    • 🧅 1/2 chén hành tây, thái nhỏ

  • Sản Phẩm Từ Sữa

    • 🥛 1/2 chén sữa bay hơi không béo
    • 🧀 1 1/4 chén phô mai cheddar ít béo, bào mịn

  • Khác

    • 🥚 1 quả trứng lớn, đánh tan
    • 1/4 muỗng cà phê tiêu đen

BƯỚC

1

Rửa tay bằng xà phòng và nước.

2

Nấu mì ống theo hướng dẫn. (Không thêm muối vào nước nấu.) Để ráo và để sang một bên.

3

Phun đều dầu chống dính lên khay nướng.

4

Làm nóng lò ở nhiệt độ 350 °F.

5

Xịt nhẹ chảo với dầu phun nấu ăn chống dính.

6

Thêm hành tây vào chảo và xào khoảng 3 phút.

7

Trong một bát khác, trộn mì ống, hành tây và các thành phần còn lại, trộn đều.

8

Đổ hỗn hợp vào khay nướng.

9

Nướng trong 25 phút hoặc cho đến khi sôi. Để yên trong 10 phút trước khi phục vụ.

CHẤT DINH DƯỠNG

Mỗi 1 suất

🔥

170

Calo

  • 11g
    Protein
  • 25g
    Carbohydrate
  • 3g
    Chất béo

💡 Để tăng thêm hương vị, bạn có thể thêm một chút bột tỏi hoặc paprika vào hỗn hợp.Việc để món ăn nghỉ trong 10 phút sau khi nướng giúp nó đông đặc và dễ dàng phục vụ hơn.Dùng mì ống làm từ lúa mì nguyên cám hoặc đậu gà để bổ sung chất xơ và protein.