
Thịt bò Thụy Sĩ cổ điển
Chi phí $15, lưu $10
Nguồn: Recommended by CookPal
- 100 Min
- 6 Số suất
- $15
Thịt bò Thụy Sĩ cổ điển
Chi phí $15, lưu $10
Nguồn: Recommended by CookPal
- 100 Min
- 6 Số suất
- $15
NGUYÊN LIỆU
Thành phần khô
- 1 cup bột mì đa dụng
- 🧂 1 muỗng canh muối kosher
- 1 1/2 muỗng cà phê tiêu đen xay
- 2 muỗng cà phê ớt paprika
- 1 muỗng cà phê bột tỏi
Proteins
- 2 pound thịt thăn hoặc thịt mông
Dầu
- 1 1/2 muỗng canh dầu thực vật
Rau củ
- 8 ounces nấm cắt lát
Đồ hộp
- 🍅 2 lon (14.5 ounce) cà chua hầm
Rau thơm tươi
- 1 muỗng canh rau mùi tươi
BƯỚC
Trộn bột mì, muối kosher, tiêu đen, paprika và bột tỏi lại với nhau trong một bát nhỏ. Dùng búa đập thịt để làm mềm miếng thịt. Rắc hỗn hợp bột lên cả hai mặt của thịt và dùng búa để ép hỗn hợp vào thịt.
Đun nóng dầu trong một chảo sâu hoặc nồi Dutch lớn trên lửa vừa cao cho đến khi dầu hơi lấp lánh. Thêm thịt vào và nấu, không chạm vào, cho đến khi thịt có màu nâu và dễ dàng rời ra khỏi chảo, khoảng 3 phút. Lật miếng thịt và nấu thêm 2 phút nữa. Lấy ra khỏi chảo và để riêng.
Thêm hành tây, ớt chuông, cà rốt và nấm vào nước thịt trong chảo; nấu và đảo đều cho đến khi hành tây trong suốt, khoảng 5 phút. Khuấy đều cà chua hầm. Cho thịt trở lại chảo, cùng với bất kỳ nước thịt nào tích tụ và đun sôi nhẹ.
Đậy nắp, giảm lửa và đun nhỏ lửa cho đến khi thịt mềm, khoảng 1 1/2 giờ. Rắc rau mùi và phục vụ thịt cùng hỗn hợp cà chua lên cơm.
CHẤT DINH DƯỠNG
Mỗi 1 suất🔥
508
Calo
- 45gProtein
- 33gCarbohydrate
- 22gChất béo
💡 Mẹo
Sử dụng búa đập thịt để làm mềm thịt để có kết cấu tốt nhất.Phục vụ kèm cơm nấu chín hoặc khoai tây nghiền để có một bữa ăn hoàn chỉnh.Thêm các loại rau khác như cà rốt hoặc cần tây để bổ sung dinh dưỡng.Món ăn này có thể được làm trước một ngày để tăng hương vị; hâm nóng nhẹ trước khi phục vụ.
⚠️ Lưu ý
Công thức này chỉ mang tính gợi ý. Việc sử dụng cụ thể cần điều chỉnh theo từng người.