Chè Chia Dừa
Chi phí $6, lưu $4
Nguồn: Recommended by CookPal
- 5 Min
- 2 Số suất
- $6
Chè Chia Dừa
Chi phí $6, lưu $4
Nguồn: Recommended by CookPal
- 5 Min
- 2 Số suất
- $6
NGUYÊN LIỆU
Nguyên liệu chính
- 🌾 3 muỗng canh hạt chia
- 🥥 1 cốc nước dừa
- 1 muỗng cà phê stevia
Phần trang trí
- 🍓 1/4 cốc quả mọng
- 🥥 1 muỗng canh dừa nạo sợi
BƯỚC
1
Cho hạt chia, nước dừa và stevia vào bát rồi khuấy đều.
2
Đặt hỗn hợp vào tủ lạnh ít nhất 2 tiếng để đông lại.
3
Trước khi ăn, lấy ra khỏi tủ lạnh và thêm quả mọng và dừa nạo sợi lên trên.
CHẤT DINH DƯỠNG
Mỗi 1 suất🔥
170
Calo
- 4gProtein
- 10gCarbohydrate
- 9gChất béo
💡 Mẹo
Dùng nước dừa loại nhẹ để giảm lượng chất béo.Có thể sử dụng các loại trang trí khác như: hạt, quả hạch.
⚠️ Lưu ý
Công thức này chỉ mang tính gợi ý. Việc sử dụng cụ thể cần điều chỉnh theo từng người.