CookPal AI
recipe image

Bánh kếp dừa

Chi phí $8, lưu $5

Nguồn: Recommended by CookPal

  • 15 Min
  • 2 Số suất
  • $8

NGUYÊN LIỆU

  • Bột và Ngũ cốc

    • 1/4 chén bột dừa
    • 🌰 2 muỗng canh bột hạnh nhân

  • Sản phẩm từ sữa

    • 🧀 2 muỗng canh phô mai kem
    • 🧈 1 muỗng canh bơ đã tan chảy

  • Trứng

    • 🥚 3 quả trứng

  • Gia vị

    • 1 muỗng cà phê chiết xuất vani
    • 1 muỗng cà phê stevia

BƯỚC

1

Trong một tô lớn, trộn bột dừa, bột hạnh nhân và stevia.

2

Trong một tô khác, trộn trứng, phô mai kem, bơ tan chảy và chiết xuất vani thật đều.

3

Kết hợp nguyên liệu khô và ướt để tạo thành bột bánh.

4

Làm nóng chảo, đổ bột bánh kếp và nướng mỗi mặt 2-3 phút trên lửa vừa.

5

Đặt bánh kếp đã nướng xong ra đĩa và thưởng thức.

CHẤT DINH DƯỠNG

Mỗi 1 suất

🔥

250

Calo

  • 8g
    Protein
  • 4g
    Carbohydrate
  • 22g
    Chất béo

💡 Mẹo

Bột dừa có khả năng hút nước cao, điều chỉnh lượng nước khi cần thiết.Bạn có thể thay đổi chất tạo ngọt bằng các lựa chọn ít calo khác nếu muốn.

⚠️ Lưu ý

Công thức này chỉ mang tính gợi ý. Việc sử dụng cụ thể cần điều chỉnh theo từng người.