Salad Biến Tấu Đậu Phụ Lạnh
Chi phí $3, lưu $4
Nguồn: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 Số suất
- $3
Salad Biến Tấu Đậu Phụ Lạnh
Chi phí $3, lưu $4
Nguồn: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 Số suất
- $3
NGUYÊN LIỆU
Nguyên liệu chính
- 🧊 Đậu phụ lụa 1 khối (khoảng 300g)
- 🍅 Cà chua 1 quả (cắt nhỏ thành khối vuông)
- 🧅 Hành tây 1/4 củ (băm nhỏ)
Topping
- 🌱 Hành lá cắt nhỏ một ít
- 🌻 Vừng trắng 1 thìa cà phê
Nước sốt
- Nước tương 1 thìa cà phê
- 🍋 Nước cốt chanh 1 thìa cà phê
- Dầu ô-liu 1 thìa cà phê
BƯỚC
1
Dùng khăn giấy nhà bếp thấm nước đậu phụ, sau đó cắt thành kích thước vừa ăn.
2
Cà chua cắt thành khối vuông, hành tây băm nhỏ và đậy lên đậu phụ.
3
Cho hành lá và vừng trắng lên trên làm topping.
4
Trộn nước tương, nước cốt chanh và dầu ô-liu tạo thành sốt, sau đó rưới lên salad.
CHẤT DINH DƯỠNG
Mỗi 1 suất🔥
150
Calo
- 10gProtein
- 6gCarbohydrate
- 7gChất béo
💡 Mẹo
Bạn có thể chọn loại đậu phụ lụa hay đậu phụ thường tùy theo sở thích.Có thể thay nước cốt chanh bằng giấm hoặc nước sốt yuzu ponzu để làm món ăn thêm hấp dẫn.Món salad này ngon hơn nếu được phục vụ lạnh.
⚠️ Lưu ý
Công thức này chỉ mang tính gợi ý. Việc sử dụng cụ thể cần điều chỉnh theo từng người.