CookPal AI
recipe image

Món nhồi bánh ngô

Chi phí $10, lưu $15

Nguồn: Recommended by CookPal

  • 45 Min
  • 8 Số suất
  • $10

NGUYÊN LIỆU

  • Thành phần chính

    • 1 thìa cà phê dầu ô liu
    • 🧅 4 cây hành lá xanh, thái mỏng
    • 1 cọng cần tây
    • 1 1/2 cốc nước dùng gà, ít muối
    • 1 thìa cà phê cây xô thơm khô
    • 1/4 thìa cà phê tiêu đen
    • 4 cốc bánh ngô vụn
    • 🥚 1/2 cốc thay thế trứng
    • 1/4 cốc hạt hồ đào băm nhỏ

BƯỚC

1

Rửa tay bằng xà phòng và nước.

2

Làm nóng lò ở nhiệt độ 350°F và phun nhẹ khay nướng vuông 8 inch bằng bình xịt dầu thực vật.

3

Trong chảo, đun nóng dầu ô liu ở lửa vừa, thêm hành lá và cần tây, nấu trong 4-5 phút cho đến khi mềm. Khuấy đều nước dùng gà, cây xô thơm và tiêu đen.

4

Trong một tô lớn, trộn vụn bánh ngô với hỗn hợp rau, thay thế trứng và hạt hồ đào băm nhỏ.

5

Chuyển hỗn hợp vào khay nướng đã chuẩn bị, nướng trong 30 phút cho đến khi vàng nâu và chín đều.

6

Chuyển món ăn đã nấu chín ra bát phục vụ và thưởng thức.

CHẤT DINH DƯỠNG

Mỗi 1 suất

🔥

172

Calo

  • 6g
    Protein
  • 21g
    Carbohydrate
  • 8g
    Chất béo

💡 Mẹo

Hãy đảm bảo làm vụn bánh ngô đều để có kết cấu tốt hơn.Nếu bạn thích hương vị đậm đà hơn, bạn có thể thay thế trứng giả bằng trứng thật.Để món ăn nghỉ trong 5 phút sau khi nướng để giúp nó đông lại.

⚠️ Lưu ý

Công thức này chỉ mang tính gợi ý. Việc sử dụng cụ thể cần điều chỉnh theo từng người.