CookPal AI
recipe image

Trứng Chiên Kiểu Đồng Quê

Chi phí $5, lưu $4

Nguồn: Recommended by CookPal

  • 10 Min
  • 2 Số suất
  • $5

NGUYÊN LIỆU

  • Trứng

    • 🥚 2 quả trứng

  • Rau củ

    • 🧅 1/2 chén hành tây băm nhỏ
    • 1/2 chén ớt chuông xanh băm nhỏ
    • 🍅 1/2 chén cà chua băm nhỏ

  • Gia vị

    • 🧂 1 thìa cà phê muối
    • 1/2 thìa cà phê tiêu đen xay

BƯỚC

1

Đập trứng vào bát và đánh đều, nêm muối và tiêu đen.

2

Đun nóng chảo, thêm chút dầu olive và xào hành tây, ớt chuông xanh và cà chua trên lửa vừa.

3

Đổ hỗn hợp trứng đã đánh vào chảo và nấu cho đến khi trứng đông lại.

4

Lật món trứng để chiên mặt còn lại cho đến khi vàng đều, sau đó cho ra đĩa và thưởng thức.

CHẤT DINH DƯỠNG

Mỗi 1 suất

🔥

200

Calo

  • 12g
    Protein
  • 8g
    Carbohydrate
  • 10g
    Chất béo

💡 Mẹo

Dùng kèm bánh mì nguyên cám để bữa ăn cân bằng hơn.Nấu trứng trên lửa nhỏ đến vừa để tránh cháy và có kết cấu ngon hơn.

⚠️ Lưu ý

Công thức này chỉ mang tính gợi ý. Việc sử dụng cụ thể cần điều chỉnh theo từng người.