CookPal AI
recipe image

Súp thịt cua và ngô

Chi phí $25, lưu $15

Nguồn: Recommended by CookPal

  • 25 Min
  • 8 Số suất
  • $25

NGUYÊN LIỆU

  • Thành phần cơ bản

    • 🧈 ¼ cup bơ
    • ¼ cup bột mì đa dụng
  • Thành phần lỏng

    • 🥛 2 cups sữa tươi nguyên kem
    • 2 cups sữa nửa kem
  • Rau củ

    • 🌽 1¾ cups hạt ngô nguyên hạt
    • 🧅 1 cup hành lá thái nhỏ
    • ¼ cup rau mùi thái nhỏ
  • Hải sản

    • 🦀 1 pound thịt cua tươi
  • Gia vị

    • 🧂 ½ teaspoon tiêu trắng xay
    • 🧂 ½ teaspoon muối gia vị
    • 1 tablespoon xì dầu

BƯỚC

1

Trong một nồi đáy nặng, đun chảy bơ, thêm bột mì và khuấy nhẹ cho đến khi hòa quyện; không để cháy hoặc chuyển sang màu tối.

2

Thêm sữa từ từ, khuấy đều trong khi đổ, sau đó thêm sữa nửa kem, khuấy nhẹ khi trộn.

3

Thêm ngô và hành lá, nấu trong vài phút cho đến khi mềm.

4

Thêm thịt cua, tiêu, muối và xì dầu, đun nhỏ lửa cho đến khi rất nóng và xuất hiện bong bóng nhỏ ở mép; không để sôi.

5

Điều chỉnh gia vị theo khẩu vị. Trang trí với ít rau mùi tươi băm nhỏ khi phục vụ và dùng nóng.

CHẤT DINH DƯỠNG

Mỗi 1 suất

🔥

265

Calo

  • 16g
    Protein
  • 17g
    Carbohydrate
  • 16g
    Chất béo

💡 Mẹo

Thịt cua tươi mang lại hương vị tốt nhất, nhưng có thể sử dụng cua đóng hộp hoặc cua giả để tiện lợi.Sử dụng hạt ngô tươi thay vì đóng hộp để có hương vị đậm đà hơn.Món này có thể bảo quản trong tủ lạnh và hâm nóng lại, phù hợp để chuẩn bị bữa ăn.

⚠️ Lưu ý

Công thức này chỉ mang tính gợi ý. Việc sử dụng cụ thể cần điều chỉnh theo từng người.