Tostadas Gà Kem

Name: Tostadas Gà Kem
Total time: 15 min
Yield: 4 Số suất
Ingredients: 🧅 1 củ hành lớn, thái nhỏ; 2 quả ớt chuông đỏ, xanh và/hoặc vàng nhỏ, thái nhỏ; 🌽 1 cốc ngô hạt đông lạnh, rã đông; ¼ cốc lá ngò tươi thái nhỏ; 🥑 1 quả bơ vừa, bỏ hạt, gọt vỏ và cắt hạt lựu; 1 cốc đậu đen đóng hộp, rửa sạch và để ráo; 🍗 2 cốc thịt gà nấu chín xé sợi; 1 lon (10.75 ounce) Súp Poblano & Queso Kem Đặc Campbell's®; 🥛 ¾ cốc sữa; 8 vỏ bánh tostada ngô, hâm nóng; 🍋 1 quả chanh

Chia sẻ

Chi phí $15, lưu $10

Nguồn: Recommended by CookPal

15 Min
4 Số suất
$15

Tostadas Gà Kem

Chia sẻ

Chi phí $15, lưu $10

Nguồn: Recommended by CookPal

15 Min
4 Số suất
$15

NGUYÊN LIỆU

Rau củ
- 🧅 1 củ hành lớn, thái nhỏ
- 2 quả ớt chuông đỏ, xanh và/hoặc vàng nhỏ, thái nhỏ
- 🌽 1 cốc ngô hạt đông lạnh, rã đông
- ¼ cốc lá ngò tươi thái nhỏ
- 🥑 1 quả bơ vừa, bỏ hạt, gọt vỏ và cắt hạt lựu
Đạm
- 1 cốc đậu đen đóng hộp, rửa sạch và để ráo
- 🍗 2 cốc thịt gà nấu chín xé sợi
Sữa
- 1 lon (10.75 ounce) Súp Poblano & Queso Kem Đặc Campbell's®
- 🥛 ¾ cốc sữa
Nguyên liệu khô
- 8 vỏ bánh tostada ngô, hâm nóng
Gia vị
- 🍋 1 quả chanh

BƯỚC

Đun dầu trong chảo 12 inch trên lửa vừa. Thêm hành và ớt chuông vào nấu trong 5 phút hoặc đến khi rau củ vừa mềm, thỉnh thoảng khuấy đều.

Thêm ngô, đậu và gà vào chảo và nấu cho đến khi hỗn hợp nóng lên. Khuấy súp và sữa vào và đun sôi. Giảm lửa xuống thấp. Nấu trong 5 phút.

Vắt 1 thìa cà phê nước cốt chanh. Cho bơ vào một bát trung bình. Thêm nước cốt chanh vào và trộn đều.

Chia đều hỗn hợp gà vào các vỏ bánh tostada. Phủ hỗn hợp bơ và ngò lên trên. Thêm sốt ớt cay nếu muốn.

CHẤT DINH DƯỠNG

Mỗi 1 suất

🔥

550

Calo

29g
Protein
52g
Carbohydrate
27g
Chất béo

💡 Mẹo

Hâm nóng vỏ bánh tostada trong lò trước khi phục vụ để giữ độ giòn.Bạn có thể thay thế kem chua hoặc sữa chua cho một phần súp để có lựa chọn nhẹ hơn.Sử dụng hỗn hợp màu sắc của ớt chuông để món ăn trông hấp dẫn hơn về mặt thị giác.

⚠️ Lưu ý

Công thức này chỉ mang tính gợi ý. Việc sử dụng cụ thể cần điều chỉnh theo từng người.