Mì Ý Kem Tỏi Keto
Chi phí $12, lưu $8
Nguồn: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 Số suất
- $12
Mì Ý Kem Tỏi Keto
Chi phí $12, lưu $8
Nguồn: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 Số suất
- $12
NGUYÊN LIỆU
Cơ bản
- 2 phần mì ít carb (vd: shirataki hoặc mì từ bí ngòi)
Nước sốt
- 🥛 1/2 chén kem tươi
- 🧈 2 thìa bơ
- 🧄 2 tép tỏi, băm nhỏ
- 🧀 1/4 chén phô mai Parmesan bào nhỏ
Gia vị & Trang trí
- 🧂 1/2 thìa cà phê muối
- 1/4 thìa cà phê tiêu đen
- 1 thìa rau mùi tây băm nhỏ
BƯỚC
1
Nấu mì ít carb theo hướng dẫn trên bao bì và để sang một bên.
2
Đun bơ trên chảo ở lửa vừa và phi tỏi băm đến khi dậy mùi thơm.
3
Thêm kem tươi và phô mai Parmesan, khuấy đều cho đến khi nước sốt sánh lại.
4
Nêm muối và tiêu. Trộn mì đã nấu chín vào sốt.
5
Rắc rau mùi tây băm nhỏ lên trên và dùng ngay.
CHẤT DINH DƯỠNG
Mỗi 1 suất🔥
350
Calo
- 12gProtein
- 6gCarbohydrate
- 30gChất béo
💡 Mẹo
Thay thế kem tươi bằng kem dừa để làm món ăn không chứa sữa.Dùng mì từ bí ngòi để giảm lượng carb hơn nữa.
⚠️ Lưu ý
Công thức này chỉ mang tính gợi ý. Việc sử dụng cụ thể cần điều chỉnh theo từng người.