Mì Ý Zucchini Kem với Parmesan
Chi phí $10, lưu $6
Nguồn: Recommended by CookPal
- 13.33 Min
- 2 Số suất
- $10
Mì Ý Zucchini Kem với Parmesan
Chi phí $10, lưu $6
Nguồn: Recommended by CookPal
- 13.33 Min
- 2 Số suất
- $10
NGUYÊN LIỆU
Rau củ
- 🥒 2 quả zucchini, tạo hình sợi xoắn
Phô mai và Sữa
- 1/2 chén kem béo
- 🧀 1/4 chén phô mai Parmesan bào nhỏ
Gia vị và Nước chấm
- 1 muỗng canh bơ không muối
- 🧄 1 tép tỏi, băm nhỏ
- 🧂 1/4 muỗng cà phê muối
- 1/8 muỗng cà phê tiêu đen
BƯỚC
1
Làm nóng bơ trong chảo trên lửa vừa. Thêm tỏi băm vào và xào khoảng 1 phút.
2
Khuấy nhẹ kem béo và phô mai Parmesan vào. Đun nhỏ lửa khoảng 2 phút cho đến khi nước sốt sánh lại.
3
Cho zucchini đã tạo hình sợi vào chảo. Trộn đều với nước sốt trong 2–3 phút cho đến khi mềm.
4
Nêm muối và tiêu. Dùng nóng và có thể trang trí thêm phô mai Parmesan nếu muốn.
CHẤT DINH DƯỠNG
Mỗi 1 suất🔥
250
Calo
- 10gProtein
- 6gCarbohydrate
- 20gChất béo
💡 Mẹo
Sử dụng dụng cụ làm sợi để tạo sợi zucchini đều nhau.Bạn có thể thay thế kem béo bằng sữa chua Hy Lạp để có phiên bản nhẹ hơn.
⚠️ Lưu ý
Công thức này chỉ mang tính gợi ý. Việc sử dụng cụ thể cần điều chỉnh theo từng người.