CookPal AI
recipe image

Cá hồi và rau chân vịt xào sốt kem

Chi phí $15, lưu $10

Nguồn: Recommended by CookPal

  • 30 Min
  • 2 Số suất
  • $15

NGUYÊN LIỆU

  • Hải sản

    • 🐟 2 miếng cá hồi phi lê
  • Rau củ

    • 🌱 200g rau chân vịt
    • 🧅 1 củ hành tây cỡ trung bình (thái lát mỏng)
    • 🍄 100g nấm (loại tùy chọn)
  • Sản phẩm từ sữa

    • 🍼 100ml kem tươi

BƯỚC

1

Thái hành tây thành lát mỏng và rửa sạch rau chân vịt, sau đó để ráo nước.

2

Làm nóng chảo với dầu ô liu, sau đó áp chảo cá hồi trong 2 phút mỗi mặt. Đưa cá hồi ra ngoài.

3

Dùng cùng chảo để xào hành tây và nấm. Khi hành tây chuyển sang màu trong suốt, thêm rau chân vịt vào.

4

Thêm kem tươi vào, đưa cá hồi trở lại chảo, và đun nhỏ lửa. Điều chỉnh gia vị theo ý thích.

CHẤT DINH DƯỠNG

Mỗi 1 suất

🔥

450

Calo

  • 35g
    Protein
  • 10g
    Carbohydrate
  • 30g
    Chất béo

💡 Mẹo

Bạn có thể thay cá hồi bằng cá thịt trắng khác để món ăn thêm mới lạ.Hãy thêm các loại rau còn dư trong tủ lạnh để sáng tạo món ăn mới!

⚠️ Lưu ý

Công thức này chỉ mang tính gợi ý. Việc sử dụng cụ thể cần điều chỉnh theo từng người.