
Cá hồi và rau chân vịt xào sốt kem
Chi phí $15, lưu $10
Nguồn: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 2 Số suất
- $15
Cá hồi và rau chân vịt xào sốt kem
Chi phí $15, lưu $10
Nguồn: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 2 Số suất
- $15
NGUYÊN LIỆU
Hải sản
- 🐟 2 miếng cá hồi phi lê
Rau củ
- 🌱 200g rau chân vịt
- 🧅 1 củ hành tây cỡ trung bình (thái lát mỏng)
- 🍄 100g nấm (loại tùy chọn)
Sản phẩm từ sữa
- 🍼 100ml kem tươi
BƯỚC
1
Thái hành tây thành lát mỏng và rửa sạch rau chân vịt, sau đó để ráo nước.
2
Làm nóng chảo với dầu ô liu, sau đó áp chảo cá hồi trong 2 phút mỗi mặt. Đưa cá hồi ra ngoài.
3
Dùng cùng chảo để xào hành tây và nấm. Khi hành tây chuyển sang màu trong suốt, thêm rau chân vịt vào.
4
Thêm kem tươi vào, đưa cá hồi trở lại chảo, và đun nhỏ lửa. Điều chỉnh gia vị theo ý thích.
CHẤT DINH DƯỠNG
Mỗi 1 suất🔥
450
Calo
- 35gProtein
- 10gCarbohydrate
- 30gChất béo
💡 Mẹo
Bạn có thể thay cá hồi bằng cá thịt trắng khác để món ăn thêm mới lạ.Hãy thêm các loại rau còn dư trong tủ lạnh để sáng tạo món ăn mới!
⚠️ Lưu ý
Công thức này chỉ mang tính gợi ý. Việc sử dụng cụ thể cần điều chỉnh theo từng người.