CookPal AI
recipe image

Mì Ý với Bí Ngòi Kem

Chi phí $8.5, lưu $4

Nguồn: Recommended by CookPal

  • 20 Min
  • 2 Số suất
  • $8.5

NGUYÊN LIỆU

  • Nguyên liệu chính

    • 🥒 1 quả bí ngòi, thái lát
    • 200 gram mì Ý
  • Nguyên liệu phụ

    • 🥛 1 cốc sữa
    • 🧂 1/2 thìa cà phê muối
    • 1/4 thìa cà phê tiêu đen

BƯỚC

1

Luộc mì Ý trong nước sôi khoảng 8-10 phút cho đến khi chín, vớt ra để riêng.

2

Chiên bí ngòi thái lát trong một ít dầu ô liu cho đến khi vàng, sau đó lấy ra để riêng.

3

Thêm sữa vào nồi, đun vừa lửa, rồi thêm mì Ý đã luộc và bí ngòi, trộn đều.

4

Thêm muối và tiêu đen, trộn đều rồi dọn ra đĩa.

CHẤT DINH DƯỠNG

Mỗi 1 suất

🔥

320

Calo

  • 12g
    Protein
  • 45g
    Carbohydrate
  • 8g
    Chất béo

💡 Mẹo

Bí ngòi có thể thay thế bằng các loại rau theo mùa như ớt xanh hoặc cà rốt.Mì Ý còn lại có thể bảo quản trong tủ lạnh và hâm nóng ăn vào ngày hôm sau.

⚠️ Lưu ý

Công thức này chỉ mang tính gợi ý. Việc sử dụng cụ thể cần điều chỉnh theo từng người.