Hạt Bí Ngô Giòn Tan

Name: Hạt Bí Ngô Giòn Tan
Total time: 45 min
Yield: 8 Số suất
Ingredients: 2 cốc hạt bí ngô sống; 2 muỗng canh bơ không muối, đã đun chảy; 🧄 1 muỗng canh muối tỏi; 🧅 1 muỗng cà phê muối hành; ¼ muỗng cà phê ớt bột, hoặc thêm theo khẩu vị

Chia sẻ

Chi phí $2.5, lưu $3

Nguồn: Recommended by CookPal

45 Phút
8 Số suất
$2.5

Hạt Bí Ngô Giòn Tan

Chia sẻ

Chi phí $2.5, lưu $3

Nguồn: Recommended by CookPal

45 Phút
8 Số suất
$2.5

NGUYÊN LIỆU

Hạt giống & Đồ hạt
- 2 cốc hạt bí ngô sống
Chất béo & Gia vị
- 2 muỗng canh bơ không muối, đã đun chảy
- 🧄 1 muỗng canh muối tỏi
- 🧅 1 muỗng cà phê muối hành
- ¼ muỗng cà phê ớt bột, hoặc thêm theo khẩu vị

BƯỚC

Làm nóng lò ở 300 độ F (150 độ C). Lót một tấm nướng bằng miếng silicon hoặc giấy nhôm.

Trộn đều hạt bí ngô và bơ đã đun chảy trong một cái bát. Nêm muối tỏi, muối hành và ớt bột; trộn đều cho đến khi được phủ đều. Trải đều lên khay nướng đã chuẩn bị.

Nướng trong lò đã làm nóng trước cho đến khi vàng và giòn, đảo một lần giữa chừng, khoảng 45 phút.

Để nguội và bảo quản trong hộp kín.

CHẤT DINH DƯỠNG

Mỗi 1 suất

🔥

Calo

3g
Protein
9g
Carbohydrate
6g
Chất béo

💡 Để có hương vị đậm đà hơn, điều chỉnh lượng ớt bột hoặc muối hành theo khẩu vị.Làm một mẻ lớn hơn và bảo quản trong hộp kín tối đa một tuần.Món ăn nhẹ hoàn hảo cho các buổi tụ tập ngày lễ hoặc xem phim.