
Đậu phụ chiên giòn
Chi phí $4, lưu $6
Nguồn: Recommended by CookPal
- 25 Min
- 4 Số suất
- $4
Đậu phụ chiên giòn
Chi phí $4, lưu $6
Nguồn: Recommended by CookPal
- 25 Min
- 4 Số suất
- $4
NGUYÊN LIỆU
Đậu phụ
- 1 (12 ounce) gói đậu phụ cứng đặc biệt
Gia vị
- 🧂 ½ thìa cà phê muối
Dầu nấu ăn
- Dầu thực vật để chiên
BƯỚC
Bọc đậu phụ trong một chiếc khăn sạch và đặt lên đĩa. Đặt một chiếc đĩa khác lên trên, thêm trọng lượng từ 3 đến 5 pound và ép đậu phụ trong khoảng 20 phút. Rút nước và bỏ đi lượng nước tích tụ.
Cắt đậu phụ thành từng miếng 1 inch x 2 inch. Rắc 1/4 thìa cà phê muối lên một mặt; lật mặt kia và rắc phần muối còn lại lên mặt kia.
Đun nóng dầu trong chảo hoặc chảo lớn. Kiểm tra xem dầu đã sẵn sàng chưa bằng cách nhúng đũa hoặc muỗng gỗ vào. Nếu thấy sủi bọt, dầu đã sẵn sàng để chiên.
Nhẹ nhàng đặt 5 đến 8 miếng đậu phụ vào dầu nóng mỗi lần bằng kẹp kim loại. Cẩn thận vì dầu có thể bắn tung tóe; sử dụng tấm chắn nếu có thể. Chiên đậu phụ cho đến khi vàng, khoảng 3 đến 4 phút.
Để ráo đậu phụ trên đĩa có lót giấy thấm dầu. Để nguội một chút trước khi dùng.
CHẤT DINH DƯỠNG
Mỗi 1 suất🔥
161
Calo
- 7gProtein
- 2gCarbohydrate
- 15gChất béo
💡 Mẹo
Sử dụng đậu phụ cứng đặc biệt để có kết quả tốt nhất; đậu phụ mềm hơn có thể bị vỡ trong quá trình chiên.Đảm bảo dầu ở nhiệt độ thích hợp để tránh đậu phụ bị ỉu hoặc cháy cạnh.Dùng ngay lập tức để có kết cấu giòn nhất, hoặc làm nóng lại trong nồi chiên không khí để khôi phục độ giòn nhanh chóng.
⚠️ Lưu ý
Công thức này chỉ mang tính gợi ý. Việc sử dụng cụ thể cần điều chỉnh theo từng người.