CookPal AI
recipe image

Granola Giòn Bơ Đậu Phộng, Sô Cô La, Dừa

Chi phí $6.5, lưu $8

Nguồn: Recommended by CookPal

  • 42 Min
  • 10 Số suất
  • $6.5

NGUYÊN LIỆU

  • Chất phun nấu ăn

    • Chất phun nấu ăn

  • Chất tạo ngọt

    • 2 muỗng canh mật ong
    • ⅓ cốc đường nâu

  • Bơ hạt và bơ hạt

    • 2 muỗng canh bơ đậu phộng

  • Ngũ cốc

    • 2 cốc yến mạch cán

  • Hạt giống

    • ⅔ cốc hạt hướng dương

  • Thêm ngọt

    • 🍫 ⅔ cốc vụn sô cô la
    • 🥥 ⅓ cốc dừa bào sợi

  • Gia vị

    • 2 muỗng cà phê chiết xuất vani
    • 🌰 1 muỗng cà phê quế xay

BƯỚC

1

Làm nóng lò ở nhiệt độ 325°F (165°C). Đặt một tấm nướng kích thước 9x13 inch bằng giấy nhôm; phun lớp chất chống dính.

2

Trộn mật ong và bơ đậu phộng trong một bát chịu nhiệt vi sóng; cho vào lò vi sóng ở chế độ cao cho đến khi tan chảy, khoảng 20 giây. Khuấy đều.

3

Đặt yến mạch vào một bát lớn. Rưới hỗn hợp mật ong-bơ đậu phộng lên yến mạch; trộn đều. Thêm hạt hướng dương, vụn sô cô la, dừa, đường nâu, chiết xuất vani và quế vào trộn đều cho đến khi hòa quyện. Trải hỗn hợp lên khay nướng đã chuẩn bị.

4

Nướng trong lò đã làm nóng trước cho đến khi có màu vàng nhạt, khoảng 22 phút. Để nguội trong 20 phút.

CHẤT DINH DƯỠNG

Mỗi 1 suất

🔥

245

Calo

  • 6g
    Protein
  • 30g
    Carbohydrate
  • 13g
    Chất béo

💡 Mẹo

Nếu bạn không muốn vụn sô cô la tan chảy, hãy thêm chúng sau khi granola nguội.Bảo quản trong tủ lạnh trong hộp kín tối đa 1 tuần để giữ độ tươi ngon tốt nhất.Hoàn hảo cho món ăn nhẹ linh hoạt - thử thêm trái cây khô để thay đổi hương vị.

⚠️ Lưu ý

Công thức này chỉ mang tính gợi ý. Việc sử dụng cụ thể cần điều chỉnh theo từng người.