CookPal AI
recipe image

Cuộn Dưa Chuột Kèm Đậu Phụ Và Cá Ngừ

Chi phí $10, lưu $7

Nguồn: Recommended by CookPal

  • 30 Min
  • 2 Số suất
  • $10

NGUYÊN LIỆU

  • Rau quả

    • 🥒 2 quả dưa chuột (cắt lát dài)
    • 1/2 cốc bắp cải (băm nhỏ)

  • Protein

    • 1 lon cá ngừ (loại bỏ nước)
    • 1/4 miếng đậu phụ (nghiền nát)

BƯỚC

1

Cắt dưa chuột thành lát dài, chuẩn bị cho việc cuộn.

2

Trộn cá ngừ và đậu phụ, sau đó thêm bắp cải để làm phần nhân.

3

Đặt nhân lên lát dưa chuột và cuộn từng cái một.

4

Xếp từng cuộn dưa chuột lên đĩa sao cho đẹp mắt, làm mát và phục vụ.

CHẤT DINH DƯỠNG

Mỗi 1 suất

🔥

250

Calo

  • 22g
    Protein
  • 8g
    Carbohydrate
  • 6g
    Chất béo

💡 Mẹo

Điều quan trọng là không cắt dưa chuột quá mỏng hoặc quá dày. Duy trì độ dày đồng đều để dễ cuộn.Sử dụng dao bóc rau củ có thể giúp bạn cắt lát dưa chuột mỏng hơn.

⚠️ Lưu ý

Công thức này chỉ mang tính gợi ý. Việc sử dụng cụ thể cần điều chỉnh theo từng người.