Salad dưa chuột với cà chua
Chi phí $6.5, lưu $8
Nguồn: Recommended by CookPal
- 60 Min
- 4 Số suất
- $6.5
Salad dưa chuột với cà chua
Chi phí $6.5, lưu $8
Nguồn: Recommended by CookPal
- 60 Min
- 4 Số suất
- $6.5
NGUYÊN LIỆU
Rau củ
- 🥒 2 cốc dưa chuột, cắt hạt lựu
- 🍅 1 cốc cà chua, bỏ hạt và cắt hạt lựu
- 🧅 1/4 cốc hành tây ngọt, thái nhỏ
Ngũ cốc
- 2 cốc couscous, nấu chín
Gia vị
- 2 thìa cà phê lá thì là, thái nhỏ
- 1/2 cốc nước sốt salad kiểu Ý, ít béo
BƯỚC
1
Rửa tay bằng xà phòng và nước.
2
Trộn đều dưa chuột, cà chua, hành tây, couscous, thì là và nước sốt salad.
3
Để lạnh trong 1 giờ.
4
Dọn ra dùng.
CHẤT DINH DƯỠNG
Mỗi 1 suất🔥
137
Calo
- 4gProtein
- 25gCarbohydrate
- 2gChất béo
💡 Mẹo
Để tăng thêm hương vị, hãy thử sử dụng các loại thảo mộc tươi như rau mùi tây hoặc bạc hà.Để món ăn thuần chay, hãy đảm bảo rằng nước sốt salad kiểu Ý là thân thiện với người ăn chay.Món salad này kết hợp tốt với gà hoặc cá nướng nếu bạn cần bổ sung protein.
⚠️ Lưu ý
Công thức này chỉ mang tính gợi ý. Việc sử dụng cụ thể cần điều chỉnh theo từng người.