
Salad Đậu Gà Cà Ri
Chi phí $8, lưu $12
Nguồn: Recommended by CookPal
- 10 Phút
- 6 Số suất
- $8
Salad Đậu Gà Cà Ri
Chi phí $8, lưu $12
Nguồn: Recommended by CookPal
- 10 Phút
- 6 Số suất
- $8
NGUYÊN LIỆU
Base
- 2 lon (mỗi lon 15 ounce) đậu gà, ít natri, rửa sạch và để ráo
Vegetables
- 1/2 cốc cần tây, thái hạt lựu
- 1/2 cốc táo, thái hạt lựu
- 🧅 1/4 cốc hành đỏ, thái hạt lựu
Seasoning
- 1/4 cốc nam việt quất khô
- 1/4 cốc sốt mayonnaise ít béo
- 1 thìa cà phê mù tạc Dijon
- 2 thìa cà phê bột cà ri
- 1/4 thìa cà phê kinh giới khô
- 1/8 thìa cà phê tiêu đen xay
- 🧂 Muối vừa ăn
BƯỚC
1
Rửa tay bằng xà phòng và nước.
2
Thêm đậu gà vào một tô lớn và nghiền bằng dụng cụ nghiền khoai tây. Bạn có thể nghiền chúng mịn hoặc thô tùy theo ý muốn.
3
Thêm tất cả các nguyên liệu còn lại vào tô và trộn đều cho đến khi mọi thứ được kết hợp.
CHẤT DINH DƯỠNG
Mỗi 1 suất🔥
181
Calo
- 7gProtein
- 26gCarbohydrate
- 6gChất béo
💡 Dùng với bánh mì lúa mì nguyên cám, trên một lớp rau diếp hoặc làm món nhúng với rau yêu thích của bạn.Sử dụng nước cốt chanh tươi để tăng thêm hương vị.Sử dụng máy xử lý thực phẩm để nghiền đậu gà nhanh hơn nếu muốn.