
Khoai tây cà ri
Chi phí $4.5, lưu $8
Nguồn: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 6 Số suất
- $4.5
Khoai tây cà ri
Chi phí $4.5, lưu $8
Nguồn: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 6 Số suất
- $4.5
NGUYÊN LIỆU
Rau củ
- 🧅 1 củ hành nhỏ, băm nhỏ
- 🥔 3 cốc khoai tây, cắt khối
Sữa / Chất béo
- 1/4 cốc bơ thực vật hoặc bơ
Chất lỏng
- 3/4 cốc nước dùng gà ít muối
Gia vị
- 1/2 thìa cà phê bột cà ri
- 🍋 1/2 thìa cà phê nước cốt chanh
BƯỚC
Rửa tay bằng xà phòng và nước.
Bóc vỏ hành và thái thành từng miếng nhỏ.
Bóc vỏ khoai tây và cắt thành các khối vuông 1 inch.
Luộc khoai tây trong một nồi vừa cho đến khi mềm. Đổ nước nóng ra ngoài.
Thêm nước lạnh vào để phủ lên khoai tây.
Đun chảy bơ ở lửa vừa trong chảo rán hoặc chảo chống dính.
Nấu hành trong bơ cho đến khi chuyển sang màu vàng.
Đổ nước ra khỏi khoai tây rồi thêm chúng vào chảo. Khuấy đều và nấu cho đến khi chúng hấp thụ bơ.
Thêm nước dùng, bột cà ri và nước cốt chanh.
Nấu cho đến khi khoai tây đã hấp thụ nước dùng.
CHẤT DINH DƯỠNG
Mỗi 1 suất🔥
138
Calo
- 2gProtein
- 16gCarbohydrate
- 8gChất béo
💡 Mẹo
Để giảm lượng calo, bạn có thể thay thế bơ bằng một loại bơ thực vật ít chất béo.Dùng món này kèm với gà nướng và salad xanh tươi để có một bữa ăn hoàn chỉnh và ngon miệng.Để tăng hương vị, hãy cân nhắc thêm rau mùi tươi làm đồ trang trí.
⚠️ Lưu ý
Công thức này chỉ mang tính gợi ý. Việc sử dụng cụ thể cần điều chỉnh theo từng người.