CookPal AI
Món sữa lắc dâu ngon và bổ dưỡng

Món sữa lắc dâu ngon và bổ dưỡng

Chi phí $2.5, lưu $5

Nguồn: Recommended by CookPal

  • 3 Phút
  • 2 Số suất
  • $2.5

NGUYÊN LIỆU

  • Chất lỏng

    • 🥛 2 cốc sữa
  • Trái cây

    • 🍓 1 cốc dâu tây đông lạnh
  • Chất tạo ngọt

    • 1 thìa mật ong
  • Gia vị

    • 1 thìa cà phê chiết xuất vani

BƯỚC

1

Kết hợp sữa, dâu tây, mật ong và vani trong máy xay sinh tố.

2

Xay cho đến khi mịn.

3

Đổ ra ly và phục vụ.

CHẤT DINH DƯỠNG

Mỗi 1 suất

🔥

186

Calo

  • 8g
    Protein
  • 27g
    Carbohydrate
  • 5g
    Chất béo

💡 Sử dụng dâu tươi nếu đang mùa để có hương vị tươi sáng hơn.Có thể thay thế bằng sữa ít béo hoặc sữa hạnh nhân cho sữa thường.Điều chỉnh mật ong theo khẩu vị về độ ngọt, hoặc thay thế bằng xi-rô agave để có lựa chọn thuần chay.Thêm một nắm đá nghiền để có kết cấu dày hơn.