CookPal AI
Omelet Hành Tây Thịt Xông Khói Cao Cấp

Omelet Hành Tây Thịt Xông Khói Cao Cấp

Chi phí $5, lưu $8

Nguồn: Recommended by CookPal

  • 20 Phút
  • 2 Số suất
  • $5

NGUYÊN LIỆU

  • Protein

    • 🥓 4 lát thịt xông khói
    • 🥚 3 quả trứng
  • Dairy

    • 🧈 1 muỗng canh bơ
  • Seasoning

    • 💧 1 muỗng cà phê nước
  • Vegetable

    • 🧅 ½ củ hành tây, thái hạt lựu
  • Other

    • xịt nấu ăn

BƯỚC

1

Làm nóng lò ở nhiệt độ 375 độ F (190 độ C). Sắp xếp thịt xông khói trên khay nướng.

2

Nướng trong lò đã làm nóng cho đến khi giòn vừa phải, từ 10 đến 12 phút.

3

Đánh đều trứng và nước trong một cái bát.

4

Để thịt xông khói nguội trên giấy thấm dầu khoảng 5 phút. Bẻ thành từng miếng nhỏ.

5

Xịt một lớp chống dính lên chảo không dính 10 inch. Đun tan bơ ở lửa vừa cho đến khi sủi bọt, khoảng 2 phút. Thêm hành tây vào khi bơ không còn sủi bọt nữa. Nấu và đảo đều cho đến khi mềm nhưng không bị vàng, từ 4 đến 5 phút.

6

Tăng nhiệt độ lên mức trung bình cao. Đổ trứng vào chảo và nấu cho đến khi gần đông lại, khoảng 2 phút. Nhấc omelet bằng thìa để phần giữa nổi lên; nghiêng chảo để trứng chưa nấu chảy vào giữa chảo. Nấu tiếp cho đến khi trứng đông lại, từ 2 đến 4 phút.

7

Rắc các miếng thịt xông khói lên omelet và gấp đôi lại bằng thìa.

CHẤT DINH DƯỠNG

Mỗi 1 suất

🔥

259

Calo

  • 16g
    Protein
  • 6g
    Carbohydrate
  • 19g
    Chất béo

💡 Để có một omelet bông hơn, hãy đánh trứng mạnh tay hơn để tích hợp nhiều không khí hơn.Sử dụng chảo không dính để nấu và gấp dễ dàng hơn.Bạn có thể thay thế hành tây trắng bằng hành lá để có hương vị nhẹ nhàng hơn.