CookPal AI
recipe image

Taquitos Gà Chiên Bằng Nồi Chiên Không Dầu Dễ Làm

Chi phí $10, lưu $15

Nguồn: Recommended by CookPal

  • 10 Min
  • 12 Số suất
  • $10

NGUYÊN LIỆU

  • Bánh Tortillas

    • 🌮 12 cái bánh tortillas bột mì (đường kính 6 inch)

  • Gà

    • 🍗 1 ½ chén thịt gà đã nấu chín, xé sợi

  • Phô mai

    • 🧀 ¾ chén hỗn hợp phô mai Cheddar-Monterey Jack bào sợi

  • Khác

    • chai xịt chống dính

BƯỚC

1

Làm nóng nồi chiên không dầu ở nhiệt độ 400°F (200°C).

2

Làm việc với từng cái bánh tortilla một, đặt 2 muỗng canh thịt gà xé sợi lên một đầu của bánh tortilla. Đặt 1 muỗng canh phô mai bào sợi lên trên thịt gà. Cuộn lại để tạo thành taquito, bắt đầu từ phía có nhân. Dùng 2 tăm ghim để cố định taquito theo đường viền. Lặp lại với các nguyên liệu còn lại.

3

Xịt giỏ chiên không dầu bằng chất chống dính. Đặt 4 taquitos (phần tăm hướng lên trên) vào giỏ, đảm bảo chúng không chạm nhau và xịt thêm lớp chống dính lên trên.

4

Chiên trong nồi chiên không dầu cho đến khi taquitos có màu nâu và giòn, khoảng 5 đến 6 phút. Lặp lại với các taquitos còn lại. Gỡ bỏ tăm trước khi phục vụ.

CHẤT DINH DƯỠNG

Mỗi 1 suất

🔥

125

Calo

  • 4g
    Protein
  • 17g
    Carbohydrate
  • 5g
    Chất béo

💡 Mẹo

Phục vụ cùng với salsa, pico de gallo, guacamole hoặc sữa chua Hy Lạp để tăng thêm hương vị.Để tiết kiệm thời gian trong quá trình chuẩn bị bữa ăn, hãy xé sợi thịt gà trước và bảo quản trong tủ lạnh.Hãy chắc chắn rằng taquitos được cuộn chặt và ghim bằng tăm để tránh bị bung ra trong quá trình nấu.

⚠️ Lưu ý

Công thức này chỉ mang tính gợi ý. Việc sử dụng cụ thể cần điều chỉnh theo từng người.