CookPal AI
recipe image

Salad Gà Buffalo Dễ Làm

Chi phí $15, lưu $10

Nguồn: Recommended by CookPal

  • 30 Min
  • 4 Số suất
  • $15

NGUYÊN LIỆU

  • Gà và Gia vị

    • 2 muỗng canh gia vị Cajun
    • 1/4 cốc dầu hạt nho

  • Nước sốt

    • 1/3 cốc sốt ranch
    • 1/3 cốc tương ớt

  • Đế Salad

    • 8 cốc rau xà lách
    • 🍅 1 cốc cà chua bi, cắt đôi
    • 1/2 cốc cà rốt bào sợi
    • 1/2 cốc phô mai xanh

BƯỚC

1

Làm nóng lò ở nhiệt độ 400°F (200°C). Phết dầu lên khay nướng.

2

Ướp gà với 1 muỗng canh gia vị Cajun. Đun nóng dầu hạt nho trong chảo gang trên lửa vừa cao. Thêm gà và nấu, lật một lần, cho đến khi chín hoàn toàn và nước chảy ra trong (nhiệt độ bên trong đạt 165°F hoặc 74°C).

3

Lấy gà ra khỏi chảo và để nguội khoảng 10 phút.

4

Trộn sốt ranch, tương ớt và phần gia vị Cajun còn lại trong một tô lớn.

5

Cắt gà thành miếng nhỏ, trộn với hỗn hợp sốt, và đặt lên khay nướng đã chuẩn bị.

6

Nướng gà trong lò đã làm nóng trước từ 5 đến 10 phút cho đến khi giòn, sau đó để nguội 10 phút.

7

Trong một tô salad lớn, trộn rau xà lách, cà chua, cà rốt bào sợi và phô mai xanh. Thêm gà Buffalo lên trên và phục vụ với sốt yêu thích của bạn.

CHẤT DINH DƯỠNG

Mỗi 1 suất

🔥

438

Calo

  • 25g
    Protein
  • 11g
    Carbohydrate
  • 33g
    Chất béo

💡 Mẹo

Bạn có thể thay dầu hạt nho bằng dầu ô liu nếu muốn.Để tăng độ giòn, thêm crouton hoặc các loại hạt rang vào salad.Điều chỉnh lượng tương ớt để phù hợp với mức độ cay mong muốn của bạn.

⚠️ Lưu ý

Công thức này chỉ mang tính gợi ý. Việc sử dụng cụ thể cần điều chỉnh theo từng người.