Rau xào kiểu Nhật đơn giản
Chi phí $5, lưu $10
Nguồn: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 Số suất
- $5
Rau xào kiểu Nhật đơn giản
Chi phí $5, lưu $10
Nguồn: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 Số suất
- $5
NGUYÊN LIỆU
Rau dại
- 🥬 Bắp cải 200g (cắt khúc)
- 🥕 Cà rốt 1 củ (thái sợi)
- Giá đỗ 100g
Gia vị
- Nước tương 2 muỗng canh
- Dầu mè 1 muỗng canh
- 🧂 Muối một chút
- Tiêu một chút
BƯỚC
1
Làm nóng dầu mè trong chảo, sau đó xào bắp cải, cà rốt và giá đỗ ở lửa vừa.
2
Thêm nước tương, muối và tiêu, xào thêm khoảng 2-3 phút.
3
Dọn ra đĩa và hoàn thành.
CHẤT DINH DƯỠNG
Mỗi 1 suất🔥
180
Calo
- 5gProtein
- 15gCarbohydrate
- 7gChất béo
💡 Mẹo
Có thể thay thế rau bằng các loại rau còn thừa trong tủ lạnh.Món ăn đầy đủ dinh dưỡng này có thể được chế biến nhanh chóng ngay cả khi bạn bận rộn.Thay dầu xào bằng dầu ô liu sẽ tăng thêm sự lành mạnh cho món ăn.
⚠️ Lưu ý
Công thức này chỉ mang tính gợi ý. Việc sử dụng cụ thể cần điều chỉnh theo từng người.