CookPal AI
recipe image

Trứng Tráng Dễ Làm Trong Túi

Chi phí $5, lưu $5

Nguồn: Recommended by CookPal

  • 15 Min
  • 1 Số suất
  • $5

NGUYÊN LIỆU

  • Thành phần chính

    • 🥚 2 quả trứng lớn
    • 🥓 2 thìa cà phê thịt xông khói đã nấu chín và nghiền nhỏ
    • 🧀 2 thìa cà phê phô mai Cheddar bào sợi
    • 🧅 2 thìa cà phê hành tây thái hạt lựu
    • 1 thìa cà phê ớt chuông thái hạt lựu
    • 🍄 1 thìa cà phê nấm thái lát mỏng
    • ½ thìa cà phê tiêu đen xay
    • ¼ thìa cà phê bột paprika
    • 🧄 ¼ thìa cà phê bột tỏi
    • 🧂 1 nhúm muối theo khẩu vị

BƯỚC

1

Cho trứng, thịt xông khói, phô mai Cheddar, hành tây, ớt chuông, nấm, tiêu đen, bột paprika, bột tỏi và muối vào túi đựng sandwich có thể bịt kín lại; đóng chặt. Lắc mạnh cho đến khi trộn đều. Ép hết không khí thừa ra ngoài và bịt kín lại.

2

Đun sôi một nồi nước. Đặt túi vào nước sôi; nấu cho đến khi trứng chín hoàn toàn, khoảng 13 phút.

3

Dùng kẹp hoặc rây lớn để lấy túi ra. Cẩn thận mở túi và cuộn món trứng tráng lên đĩa.

CHẤT DINH DƯỠNG

Mỗi 1 suất

🔥

365

Calo

  • 28g
    Protein
  • 4g
    Carbohydrate
  • 27g
    Chất béo

💡 Mẹo

Đảm bảo sử dụng túi chịu nhiệt, có thể bịt kín để luộc.Công thức này linh hoạt; thoải mái thêm các thành phần như rau bina, cà chua hoặc jalapeños.Rất thích hợp cho chuyến đi cắm trại vì không cần dùng chảo.Đánh dấu túi để phân biệt giữa các sở thích nguyên liệu khác nhau khi nấu ăn nhóm.

⚠️ Lưu ý

Công thức này chỉ mang tính gợi ý. Việc sử dụng cụ thể cần điều chỉnh theo từng người.