Bóng Năng Lượng Bơ Đậu Phộng Dễ Làm
Chi phí $5, lưu $15
Nguồn: Recommended by CookPal
- 60 Min
- 24 Số suất
- $5
Bóng Năng Lượng Bơ Đậu Phộng Dễ Làm
Chi phí $5, lưu $15
Nguồn: Recommended by CookPal
- 60 Min
- 24 Số suất
- $5
NGUYÊN LIỆU
Thành phần khô
- 2 cốc yến mạch cán
- 🌰 1 cốc hạt óc chó nghiền
- 🍫 ½ cốc sô cô la bán ngọt
Thành phần ướt
- 🥜 1 cốc bơ đậu phộng
- 🍯 ¼ cốc mật ong, hoặc thêm nếu cần
BƯỚC
Trộn đều yến mạch cán, bơ đậu phộng, hạt óc chó nghiền, sô cô la và mật ong trong bát của máy trộn đứng có gắn phụ kiện cánh khuấy.
Trộn đều cho đến khi kết hợp tốt, thêm mật ong nếu hỗn hợp quá khô không thể giữ được hình dạng.
Dùng muỗng múc bánh quy để lấy hỗn hợp và tạo thành 24 viên bóng.
Đặt các viên bóng lên khay nướng và làm lạnh cho đến khi cứng lại, khoảng 30 đến 60 phút.
CHẤT DINH DƯỠNG
Mỗi 1 suất🔥
148
Calo
- 5gProtein
- 13gCarbohydrate
- 10gChất béo
💡 Mẹo
Hãy chắc chắn sử dụng bơ đậu phộng tự nhiên để có lựa chọn lành mạnh hơn.Bạn có thể thay thế hạt óc chó bằng các loại hạt khác như hạnh nhân hoặc hồ đào để có hương vị đa dạng.Bảo quản trong hộp kín trong tủ lạnh tối đa một tuần.Những quả bóng năng lượng này cũng có thể được đông lạnh để bảo quản lâu hơn.
⚠️ Lưu ý
Công thức này chỉ mang tính gợi ý. Việc sử dụng cụ thể cần điều chỉnh theo từng người.