CookPal AI
Lasagna Rau Nướng Dễ Làm

Lasagna Rau Nướng Dễ Làm

Chi phí $20, lưu $30

Nguồn: Recommended by CookPal

  • 55 Phút
  • 10 Số suất
  • $20

NGUYÊN LIỆU

  • Rau củ & Sản phẩm

    • 2 quả bí ngòi, thái lát
    • 2 quả ớt chuông xanh, cắt miếng 1 inch
    • 1 gói (8 oz) nấm cắt lát
    • 🧅 1 củ hành, cắt thành 8 phần
    • 1 muỗng canh húng quế tươi băm nhỏ
    • 1 tép tỏi, băm nhỏ

  • Thực phẩm thiết yếu trong nhà bếp

    • 🧂 ½ muỗng cà phê muối
    • ¼ muỗng cà phê tiêu đen xay
    • 2 lọ (28 oz) sốt mì ống

  • Phô mai

    • 🧀 1 gói (16 oz) phô mai mozzarella bào sợi
    • 🧀 1 cốc phô mai Parmesan bào sợi tươi

  • Khác

    • xịt dầu ô liu để nấu ăn
    • 12 lá mì lasagna

BƯỚC

1

Làm nóng lò ở 400°F (200°C) và phun một lớp xịt nấu ăn lên khay nướng.

2

Xếp bí ngòi, ớt chuông, nấm và hành tây lên khay nướng. Rắc húng quế và tỏi, phủ một lớp xịt nấu ăn và nêm muối và tiêu đen.

3

Nướng rau trong lò cho đến khi có màu nâu và mềm, từ 10-25 phút.

4

Luộc mì lasagna trong nước muối cho đến khi vừa chín tới, khoảng 8 phút, sau đó vớt ra.

5

Đun nóng sốt mì ống trong chảo trên lửa vừa cao.

6

Xếp lớp lasagna: Phết 1/3 cốc sốt mì ống vào khay nướng kích thước 9x13 inch, thêm 3 lá mì, 1/4 rau nướng, 1/4 sốt và 1/4 hỗn hợp phô mai. Lặp lại để tạo thành 4 lớp, kết thúc bằng phô mai.

7

Nướng lasagna trong lò đã được làm nóng trước ở 400°F (200°C) cho đến khi phô mai tan chảy và sốt sôi, từ 20-25 phút. Để yên trong 10 phút trước khi cắt.

CHẤT DINH DƯỠNG

Mỗi 1 suất

🔥

410

Calo

  • 22g
    Protein
  • 48g
    Carbohydrate
  • 15g
    Chất béo

💡 Để tăng thêm hương vị, rắc một ít ớt đỏ nghiền lên sốt.Sử dụng mì lasagna sẵn sàng nướng để tiết kiệm thời gian.Món lasagna này đông lạnh tốt để chuẩn bị bữa ăn - cắt thành từng phần và bảo quản.