Mì ý đơn giản với cá ngừ và cà chua
Chi phí $8, lưu $6
Nguồn: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 2 Số suất
- $8
Mì ý đơn giản với cá ngừ và cà chua
Chi phí $8, lưu $6
Nguồn: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 2 Số suất
- $8
NGUYÊN LIỆU
Món chính
- Spaghetti 200g
Hải sản
- 🐟 Cá ngừ đóng hộp 1 hộp (để ráo dầu)
Rau củ
- 🍅 Cà chua 2 quả (cắt khối lớn)
Gia vị
- 🧄 Tỏi 1 tép (băm nhuyễn)
- Dầu ô liu 2 muỗng canh
- 🧂 Muối một ít
BƯỚC
1
Đun sôi nước trong nồi và luộc spaghetti theo hướng dẫn trên bao bì.
2
Cho dầu ô liu và tỏi vào chảo, xào ở lửa nhỏ để kích thích mùi thơm.
3
Thêm cá ngừ và cà chua, xào nhẹ ở lửa vừa.
4
Cho spaghetti đã luộc vào chảo, trộn đều các thành phần.
5
Nêm muối cho vừa ăn, trình bày ra đĩa và hoàn thành.
CHẤT DINH DƯỠNG
Mỗi 1 suất🔥
450
Calo
- 20gProtein
- 50gCarbohydrate
- 15gChất béo
💡 Mẹo
Bạn có thể thay cá ngừ bằng thịt gà luộc, cũng rất ngon.Mì còn thừa có thể được dùng làm cơm hộp cho ngày hôm sau.Thêm ngò tây hoặc phô mai bào lên trên để tăng độ hấp dẫn.
⚠️ Lưu ý
Công thức này chỉ mang tính gợi ý. Việc sử dụng cụ thể cần điều chỉnh theo từng người.