CookPal AI
recipe image

Bánh cuốn trứng và bơ cho bữa sáng

Chi phí $7, lưu $10

Nguồn: Recommended by CookPal

  • 10 Min
  • 1 Số suất
  • $7

NGUYÊN LIỆU

  • Chất đạm

    • 🥚 2 quả trứng lớn

  • Rau củ

    • 🥑 1/4 quả bơ, cắt lát
    • 1/4 cốc cải bó xôi cắt nhỏ

  • Bánh cuốn

    • 1 bánh tortilla ít tinh bột

  • Gia vị

    • 🧂 1/2 muỗng cà phê muối
    • 1/4 muỗng cà phê tiêu đen

BƯỚC

1

Đánh trứng với muối và tiêu trong một bát nhỏ.

2

Nấu hỗn hợp trứng trong chảo chống dính ở lửa vừa đến khi trứng chín.

3

Đặt trứng chín, bơ thái lát và cải bó xôi cắt nhỏ lên bánh tortilla ít tinh bột.

4

Cuộn bánh tortilla thành cuốn, dùng ngay.

CHẤT DINH DƯỠNG

Mỗi 1 suất

🔥

200

Calo

  • 15g
    Protein
  • 10g
    Carbohydrate
  • 10g
    Chất béo

💡 Mẹo

Thêm một ít pho mát bào để tăng hương vị nếu muốn.Sử dụng bánh tortilla làm từ lúa mì nguyên cám để tăng hàm lượng chất xơ.

⚠️ Lưu ý

Công thức này chỉ mang tính gợi ý. Việc sử dụng cụ thể cần điều chỉnh theo từng người.