Sinh tố trứng và bơ
Chi phí $4, lưu $6
Nguồn: Recommended by CookPal
- 5 Min
- 1 Số suất
- $4
Sinh tố trứng và bơ
Chi phí $4, lưu $6
Nguồn: Recommended by CookPal
- 5 Min
- 1 Số suất
- $4
NGUYÊN LIỆU
Nguyên liệu chính
- 🥚 1 quả trứng sống
- 🥑 1/2 quả bơ
- 🥛 1/2 cốc sữa hạnh nhân không đường
- 🍃 1/2 cốc rau chân vịt
Gia vị
- 🍯 1 muỗng cà phê mật ong (tùy chọn)
BƯỚC
1
Cho trứng sống, bơ, rau chân vịt và sữa hạnh nhân không đường vào máy xay.
2
Xay tất cả nguyên liệu cho đến khi hỗn hợp mịn.
3
Rót sinh tố ra ly và thưởng thức ngay.
CHẤT DINH DƯỠNG
Mỗi 1 suất🔥
180
Calo
- 12gProtein
- 4gCarbohydrate
- 14gChất béo
💡 Mẹo
Nếu bạn bỏ mật ong, món này sẽ có lượng đường thấp hơn.Thích hợp cho buổi sáng bận rộn hoặc phục hồi sau khi tập luyện.Để máy xay dễ rửa, hãy ngâm ngay vào nước.
⚠️ Lưu ý
Công thức này chỉ mang tính gợi ý. Việc sử dụng cụ thể cần điều chỉnh theo từng người.