Trứng xào rau diếp
Chi phí $4, lưu $4
Nguồn: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 Số suất
- $4
Trứng xào rau diếp
Chi phí $4, lưu $4
Nguồn: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 Số suất
- $4
NGUYÊN LIỆU
Rau chính
- 🥬 5 lá rau diếp (rửa sạch và xé bằng tay)
Chất đạm
- 🥚 2 quả trứng (đánh tan và chuẩn bị sẵn)
BƯỚC
1
Cho 1 muỗng canh dầu ô liu vào chảo và làm nóng ở lửa vừa.
2
Đổ trứng vào chảo và nấu nhẹ nhàng ở dạng khuấy, khi chín một nửa thì lấy ra để riêng.
3
Cho rau diếp vào chảo, xào nhẹ, khi rau mềm thì cho trứng lại vào chảo và trộn đều.
CHẤT DINH DƯỠNG
Mỗi 1 suất🔥
170
Calo
- 12gProtein
- 3gCarbohydrate
- 9gChất béo
💡 Mẹo
Thử thêm tỏi để tạo hương vị đậm đà hơn.Có thể dùng món xào này làm topping cho cơm chiên.
⚠️ Lưu ý
Công thức này chỉ mang tính gợi ý. Việc sử dụng cụ thể cần điều chỉnh theo từng người.