CookPal AI
recipe image

Trứng xào đậu phụ

Chi phí $4, lưu $7

Nguồn: Recommended by CookPal

  • 10 Min
  • 2 Số suất
  • $4

NGUYÊN LIỆU

  • Nguyên liệu chính

    • 🥚 3 quả trứng
    • 150g đậu phụ
    • 🥬 1 cốc hành lá (cắt lát)

  • Gia vị

    • 1 muỗng canh nước tương
    • 🧄 1 muỗng cà phê tỏi băm
    • 1 muỗng cà phê dầu mè

BƯỚC

1

Đổ dầu mè vào chảo, sau đó xào tỏi băm và hành lá để dậy mùi thơm.

2

Thêm đậu phụ nghiền vào dầu mè, nêm với nước tương và xào đều.

3

Đánh trứng vào chảo và trộn đều, sau đó nấu từ từ để tránh làm quá chín.

CHẤT DINH DƯỠNG

Mỗi 1 suất

🔥

150

Calo

  • 14g
    Protein
  • 4g
    Carbohydrate
  • 7g
    Chất béo

💡 Mẹo

Rắc mè lên món ăn hoàn thiện để tăng thêm vị béo.Có thể thêm nhiều loại rau để bổ sung dinh dưỡng phong phú.

⚠️ Lưu ý

Công thức này chỉ mang tính gợi ý. Việc sử dụng cụ thể cần điều chỉnh theo từng người.