CookPal AI
recipe image

Trứng chiên hẹ

Chi phí $5, lưu $3

Nguồn: Recommended by CookPal

  • 10 Min
  • 2 Số suất
  • $5

NGUYÊN LIỆU

  • Rau củ

    • Hẹ thái nhỏ 1 cốc

  • Thịt / Trứng

    • 🥚 2 quả trứng

  • Gia vị

    • 🧂 Một ít muối

  • Chất béo

    • 1 muỗng canh dầu ăn

BƯỚC

1

Thái hẹ thành miếng nhỏ, trộn đều với trứng rồi thêm muối.

2

Làm nóng chảo ở lửa vừa, thêm dầu ăn, sau đó đổ hỗn hợp trứng và hẹ vào.

3

Chiên mặt một khoảng 3-4 phút, sau đó lật và chiên mặt còn lại.

CHẤT DINH DƯỠNG

Mỗi 1 suất

🔥

150

Calo

  • 8g
    Protein
  • 2g
    Carbohydrate
  • 10g
    Chất béo

💡 Mẹo

Trứng chiên hẹ phù hợp cho bữa sáng nhanh hoặc bữa ăn nhẹ.Không nên làm hỗn hợp quá mỏng, sẽ dễ bị nát.

⚠️ Lưu ý

Công thức này chỉ mang tính gợi ý. Việc sử dụng cụ thể cần điều chỉnh theo từng người.