CookPal AI
recipe image

Trứng Chiên Đậu Phụ

Chi phí $5, lưu $7

Nguồn: Recommended by CookPal

  • 15 Min
  • 2 Số suất
  • $5

NGUYÊN LIỆU

  • Nguyên liệu chính

    • 300g đậu phụ (thái mỏng)
    • 🥚 2 quả trứng (đã đánh tan)

  • Gia vị

    • 🧂 Một nhúm muối
    • Một nhúm tiêu

BƯỚC

1

Dùng khăn giấy thấm hết nước trên đậu phụ, sau đó cắt thành miếng vừa ăn.

2

Trộn muối và tiêu vào trứng, sau đó đánh đều.

3

Nhúng đậu phụ vào hỗn hợp trứng, sau đó đặt lên chảo nóng vừa.

4

Chiên đậu phụ mỗi mặt khoảng 2-3 phút cho đến khi vàng đều.

CHẤT DINH DƯỠNG

Mỗi 1 suất

🔥

180

Calo

  • 14g
    Protein
  • 4g
    Carbohydrate
  • 12g
    Chất béo

💡 Mẹo

Bạn có thể dùng đậu phụ non hoặc đậu phụ cứng thay thế.Thưởng thức cùng nước tương hoặc sốt ớt để thêm hương vị.

⚠️ Lưu ý

Công thức này chỉ mang tính gợi ý. Việc sử dụng cụ thể cần điều chỉnh theo từng người.