CookPal AI
recipe image

Trứng Chiên Sữa và Protein

Chi phí $4, lưu $8

Nguồn: Recommended by CookPal

  • 7.5 Min
  • 1 Số suất
  • $4

NGUYÊN LIỆU

  • Sản phẩm từ sữa

    • 🥛 2 muỗng canh sữa

  • Trứng

    • 🥚 3 quả trứng

  • Bổ sung Protein

    • 1 muỗng bột protein

BƯỚC

1

Đánh trứng, sữa và bột protein trong một cái bát.

2

Làm nóng chảo chống dính trên lửa vừa và đổ hỗn hợp vào chảo.

3

Nấu cho đến khi các cạnh đông lại, gấp lại và phục vụ khi còn nóng.

CHẤT DINH DƯỠNG

Mỗi 1 suất

🔥

300

Calo

  • 25g
    Protein
  • 8g
    Carbohydrate
  • 15g
    Chất béo

💡 Mẹo

Thêm rau bina hoặc nấm để tăng thêm rau và chất dinh dưỡng.Phục vụ với một lát bánh mì nguyên cám để có bữa ăn cân bằng.

⚠️ Lưu ý

Công thức này chỉ mang tính gợi ý. Việc sử dụng cụ thể cần điều chỉnh theo từng người.