Trứng cuộn với ức gà và cà chua
Chi phí $7, lưu $5
Nguồn: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 1 Số suất
- $7
Trứng cuộn với ức gà và cà chua
Chi phí $7, lưu $5
Nguồn: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 1 Số suất
- $7
NGUYÊN LIỆU
Nguyên liệu chính
- 🥚 3 quả trứng
- 100g ức gà (đã được nấu sẵn)
- 🍅 1 quả cà chua (xắt hạt lựu)
- 🧅 1/4 củ hành tây (băm nhỏ)
BƯỚC
1
Đập trứng vào bát và đánh thật đều.
2
Xào nhẹ hành tây trong chảo ở lửa vừa.
3
Thêm cà chua và ức gà vào chảo, xào nhẹ.
4
Đổ hỗn hợp trứng vào chảo và nghiêng chảo để trứng dàn đều thành hình tròn.
5
Khi trứng đã chín hơn một nửa, nhẹ nhàng gập lại thành omelette.
CHẤT DINH DƯỠNG
Mỗi 1 suất🔥
220
Calo
- 30gProtein
- 6gCarbohydrate
- 7gChất béo
💡 Mẹo
Sử dụng chảo chống dính để việc nấu ăn dễ dàng hơn.Có thể thêm các loại rau thơm hoặc phô mai tùy theo sở thích.
⚠️ Lưu ý
Công thức này chỉ mang tính gợi ý. Việc sử dụng cụ thể cần điều chỉnh theo từng người.