CookPal AI
recipe image

Trứng ốp lết cà chua

Chi phí $5, lưu $4

Nguồn: Recommended by CookPal

  • 15 Min
  • 2 Số suất
  • $5

NGUYÊN LIỆU

  • Rau củ

    • 🍅 1/2 quả cà chua (băm nhỏ)
    • 1 chén rau diếp (xé nhỏ)

  • Chất đạm

    • 🥚 3 quả trứng
    • 🧀 50g phô mai (bào nhỏ)

  • Khác

    • 1 thìa dầu ô liu

BƯỚC

1

Đánh trứng trong bát và thêm cà chua băm vào.

2

Đun nóng chảo, thêm dầu ô liu, sau đó đổ hỗn hợp trứng vào.

3

Rắc phô mai lên trên và gập đôi để hoàn thành món trứng ốp lết.

4

Dọn món trứng ốp lết ra đĩa và kèm theo rau diếp.

CHẤT DINH DƯỠNG

Mỗi 1 suất

🔥

250

Calo

  • 18g
    Protein
  • 6g
    Carbohydrate
  • 15g
    Chất béo

💡 Mẹo

Chảo nên được làm nóng đủ để trứng không bị dính.Nếu dùng phô mai đông lạnh, hãy để tan trước khi sử dụng.

⚠️ Lưu ý

Công thức này chỉ mang tính gợi ý. Việc sử dụng cụ thể cần điều chỉnh theo từng người.