Cuốn Trứng và Cà Chua với Rau Diếp
Chi phí $6, lưu $10
Nguồn: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 2 Số suất
- $6
Cuốn Trứng và Cà Chua với Rau Diếp
Chi phí $6, lưu $10
Nguồn: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 2 Số suất
- $6
NGUYÊN LIỆU
Rau củ
- 🥬 2 lá rau diếp lớn
- 🍅 1 quả cà chua vừa, cắt hạt lựu
Đạm
- 🥚 3 quả trứng, đánh tan
Gia vị
- 🧂 1/2 muỗng cà phê muối
- 1/4 muỗng cà phê tiêu đen
- 1 muỗng canh dầu ô liu
BƯỚC
1
Đun nóng dầu ô liu trên chảo và đánh tan trứng với muối và tiêu.
2
Đặt một lá rau diếp lớn trên bề mặt phẳng và cho trứng đã đánh vào giữa.
3
Thêm cà chua cắt hạt lựu lên trên và cuốn lá rau diếp thành cuốn tròn.
4
Lặp lại với lá rau diếp thứ hai và dùng khi còn ấm.
CHẤT DINH DƯỠNG
Mỗi 1 suất🔥
250
Calo
- 14gProtein
- 5gCarbohydrate
- 19gChất béo
💡 Mẹo
Sử dụng lá rau diếp chắc chắn nhất có thể, như Romaine, để dễ dàng cuốn.Bạn có thể chuẩn bị và bảo quản cuốn trong tủ lạnh tối đa một ngày.
⚠️ Lưu ý
Công thức này chỉ mang tính gợi ý. Việc sử dụng cụ thể cần điều chỉnh theo từng người.