Món ăn nhẹ với lòng trắng trứng và cải bó xôi
Chi phí $5, lưu $3
Nguồn: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 1 Số suất
- $5
Món ăn nhẹ với lòng trắng trứng và cải bó xôi
Chi phí $5, lưu $3
Nguồn: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 1 Số suất
- $5
NGUYÊN LIỆU
Sản phẩm từ trứng
- 🥚 3 lòng trắng trứng
Rau củ
- 🥬 50g cải bó xôi
Gia vị
- 🧂 Một chút muối
- Một chút hạt tiêu đen
BƯỚC
1
Cho lòng trắng trứng vào tô và đánh nhẹ để tạo bọt.
2
Cho cải bó xôi vào chảo cùng một chút nước và hấp nhẹ.
3
Đổ lòng trắng trứng lên cải bó xôi, nêm muối và hạt tiêu đen, đậy nắp lại và nấu ở lửa nhỏ trong 3-5 phút.
CHẤT DINH DƯỠNG
Mỗi 1 suất🔥
100
Calo
- 20gProtein
- 2gCarbohydrate
- 1gChất béo
💡 Mẹo
Sử dụng lòng trắng trứng giúp giảm tối thiểu lượng chất béo.Món này rất phù hợp làm bữa sáng hoặc bữa ăn nhẹ.
⚠️ Lưu ý
Công thức này chỉ mang tính gợi ý. Việc sử dụng cụ thể cần điều chỉnh theo từng người.