Trứng ốp lòng trắng
Chi phí $2, lưu $5
Nguồn: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 1 Số suất
- $2
Trứng ốp lòng trắng
Chi phí $2, lưu $5
Nguồn: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 1 Số suất
- $2
NGUYÊN LIỆU
Trứng và sản phẩm từ sữa
- 🥚 3 lòng trắng trứng
Rau củ
- 🌱 1/2 cốc rau bina (băm nhỏ)
- 1/4 quả ớt chuông (băm nhỏ)
BƯỚC
1
Cho lòng trắng trứng vào bát và đánh nhẹ cho đến khi nổi bọt.
2
Xịt dầu ăn lên chảo đã nóng và đổ lòng trắng trứng vào.
3
Trải đều rau bina và ớt chuông lên lòng trắng trứng, đậy nắp và nấu ở lửa nhỏ.
4
Khi lòng trắng trứng đã đông lại, tắt bếp và bày ra đĩa.
CHẤT DINH DƯỠNG
Mỗi 1 suất🔥
120
Calo
- 20gProtein
- 5gCarbohydrate
- 1gChất béo
💡 Mẹo
Chỉ sử dụng lòng trắng trứng giúp giảm calo và chất béo.Bạn có thể thêm gia vị hoặc thảo mộc tùy thích để tăng hương vị.
⚠️ Lưu ý
Công thức này chỉ mang tính gợi ý. Việc sử dụng cụ thể cần điều chỉnh theo từng người.