
Bánh Empanada
Chi phí $15, lưu $12
Nguồn: Recommended by CookPal
- 90 Min
- 8 Số suất
- $15
Bánh Empanada
Chi phí $15, lưu $12
Nguồn: Recommended by CookPal
- 90 Min
- 8 Số suất
- $15
NGUYÊN LIỆU
Others
- dầu xịt nấu ăn
- 🧅 1 củ hành tây cỡ trung, cắt thành tư
- 🧄 3 tép tỏi
- 2 muỗng canh dầu hạt cải
- 🍄 1 gói (8 ounce) nấm, thái nhỏ
- ½ chén ô liu Kalamata đã tách hạt
- 1 muỗng canh oregano khô
- 2 ½ muỗng cà phê paprika
- 1 muỗng cà phê bột thì là
- ½ muỗng cà phê vảy ớt đỏ nghiền
- ⅛ muỗng cà phê tiêu đen xay
- 🐄 1 pound thịt bò xay 90% nạc
- 1 gói (15 ounce) vỏ bánh pie
- 🥚 1 quả trứng nhỏ
- 1 muỗng cà phê nước
BƯỚC
Đặt hành tây vào máy xử lý thực phẩm và xay thành dạng cắt vừa. Sử dụng máy ép tỏi để thêm tỏi vào hành tây đã cắt.
Làm nóng chảo xào ở nhiệt độ trung bình cao. Thêm dầu, hành tây và tỏi vào chảo nóng. Giảm nhiệt độ xuống mức trung bình và xào cho đến khi có màu vàng, khoảng 5 phút.
Đặt nấm vào máy xử lý thực phẩm và xay thành dạng cắt vừa. Khuấy đều vào hỗn hợp hành tây và nấu trong 3 đến 4 phút. Trong khi đó, xay nhuyễn ô liu và để riêng.
Thêm oregano, paprika, thì là, vảy ớt đỏ và tiêu vào chảo; nấu và khuấy đều cho đến khi dậy mùi thơm, từ 1 đến 2 phút.
Vo viên thịt bò và nấu, dùng thìa hoặc spatula để tách ra, cho đến khi chín kỹ, từ 5 đến 8 phút. Khuấy đều ô liu. Tắt bếp và để nguội trong 20 đến 30 phút, thỉnh thoảng khuấy đều.
Làm nóng lò ở nhiệt độ 425°F (220°C). Phun một lớp dầu xịt nấu ăn lên đĩa pie 9 inch. Lót đĩa bằng 1 lớp vỏ bánh pie.
Cẩn thận múc hỗn hợp thịt bò đã nguội vào vỏ bánh. Đặt lớp vỏ thứ hai lên trên. Cắt các lỗ thông hơi ở vỏ trên.
Đánh trứng và nước trong một bát nhỏ. Quét hỗn hợp trứng đều lên toàn bộ bề mặt bánh.
Nướng trong lò đã làm nóng trước cho đến khi vỏ bánh có màu vàng nâu, từ 45 đến 50 phút. Để nguội trong 5 đến 10 phút trước khi cắt và phục vụ.
CHẤT DINH DƯỠNG
Mỗi 1 suất🔥
441
Calo
- 17gProtein
- 27gCarbohydrate
- 30gChất béo
💡 Mẹo
Phục vụ kèm salad, trứng luộc, salsa hoặc kem chua để tăng thêm hương vị và trình bày.Để phiên bản ăn chay, hãy cân nhắc thay thế thịt bò bằng protein thực vật hoặc đậu lăng.Bảo quản phần thừa trong hộp kín trong tủ lạnh tối đa 3 ngày.
⚠️ Lưu ý
Công thức này chỉ mang tính gợi ý. Việc sử dụng cụ thể cần điều chỉnh theo từng người.