CookPal AI
recipe image

Trứng Chiên Mềm Với Bắp Cải

Chi phí $4, lưu $6

Nguồn: Recommended by CookPal

  • 15 Min
  • 2 Số suất
  • $4

NGUYÊN LIỆU

  • Rau củ

    • 🥬 Bắp cải 100g (thái mỏng)

  • Trứng

    • 🥚 Trứng 3 quả

  • Gia vị

    • 🧂 Muối 1/4 muỗng cà phê
    • Tiêu một ít
    • 🧈 Bơ 10g

BƯỚC

1

Cho bắp cải vào tô chịu nhiệt, dùng lò vi sóng hâm trong 2 phút để làm mềm.

2

Đập trứng vào tô, thêm muối và tiêu rồi khuấy đều.

3

Đun nóng bơ trong chảo và xào sơ bắp cải.

4

Đổ trứng lên bắp cải và chiên lửa vừa cho đến khi mềm và phồng.

5

Tắt bếp, cho món ăn ra đĩa và thưởng thức.

CHẤT DINH DƯỠNG

Mỗi 1 suất

🔥

160

Calo

  • 9g
    Protein
  • 6g
    Carbohydrate
  • 12g
    Chất béo

💡 Mẹo

Khi chiên trứng, hãy điều chỉnh lửa cẩn thận và chiên nhẹ nhàng.Dùng bơ giúp tăng hương thơm và vị đậm đà cho món ăn.

⚠️ Lưu ý

Công thức này chỉ mang tính gợi ý. Việc sử dụng cụ thể cần điều chỉnh theo từng người.