CookPal AI
recipe image

Bánh mì kẹp trứng mềm mịn

Chi phí $5, lưu $3

Nguồn: Recommended by CookPal

  • 10 Min
  • 2 Số suất
  • $5

NGUYÊN LIỆU

  • Nguyên liệu chính

    • 🍞 Bánh mì sandwich 4 lát (cắt 8 lát)
    • 🥚 Trứng 2 quả

  • Gia vị

    • Mayonnaise 2 muỗng canh
    • 🧂 Một chút muối
    • Một chút tiêu

BƯỚC

1

Luộc trứng trong nước sôi khoảng 7 phút để làm trứng luộc.

2

Cho trứng luộc vào nước lạnh, bóc vỏ và nghiền nhỏ bằng nĩa trong tô.

3

Thêm mayonnaise, muối và tiêu vào tô, trộn đều.

4

Phết đều salad trứng lên 2 lát bánh mì, sau đó kẹp 2 lát bánh mì còn lại lên trên.

5

Bọc bằng màng bọc thực phẩm, để trong tủ lạnh khoảng 5 phút rồi cắt làm đôi.

CHẤT DINH DƯỠNG

Mỗi 1 suất

🔥

230

Calo

  • 10g
    Protein
  • 20g
    Carbohydrate
  • 12g
    Chất béo

💡 Mẹo

Nên sử dụng trứng tươi.Có thể nướng nhẹ bánh mì để tạo độ giòn.Nếu không có nhiều thời gian, hãy chuẩn bị salad trứng từ tối hôm trước để sáng hôm sau tiện lợi hơn.

⚠️ Lưu ý

Công thức này chỉ mang tính gợi ý. Việc sử dụng cụ thể cần điều chỉnh theo từng người.