CookPal AI
recipe image

Nước sốt Fra Diavolo với mì

Chi phí $15, lưu $8

Nguồn: Recommended by CookPal

  • 35 Min
  • 8 Số suất
  • $15

NGUYÊN LIỆU

  • Thành phần chính

    • 4 muỗng canh dầu ô liu, chia ra
    • 🧄 6 tép tỏi, nghiền nát
    • 🍅 3 cốc cà chua bóc vỏ nguyên quả với nước, cắt nhỏ
    • 🧂 1 ½ muỗng cà phê muối
    • 1 muỗng cà phê hạt ớt nghiền
    • 🍝 1 (16 ounce) gói mì linguine
    • 🦐 8 ounce tôm nhỏ, bóc vỏ và bỏ chỉ lưng
    • 8 ounce sò điệp vịnh
    • 1 muỗng canh rau mùi tươi thái nhỏ

BƯỚC

1

Đun nóng 2 muỗng canh dầu ô liu và tỏi trong một chảo lớn ở lửa vừa. Khi tỏi bắt đầu xèo xèo, đổ cà chua vào và nêm muối cùng hạt ớt nghiền. Đun sôi, sau đó đun nhỏ lửa, thỉnh thoảng khuấy đều, trong 30 phút.

2

Trong khi đó, đun sôi một nồi lớn nước hơi mặn. Nấu mì trong 8 đến 10 phút, hoặc cho đến khi vừa chín tới; vớt ra để ráo.

3

Đun nóng 2 muỗng canh dầu ô liu còn lại trong một chảo lớn ở lửa cao; thêm tôm và sò điệp. Nấu, đảo thường xuyên, cho đến khi tôm chuyển sang màu hồng, khoảng 2 phút.

4

Thêm tôm và sò điệp vào hỗn hợp cà chua và khuấy đều rau mùi. Nấu cho đến khi nước sốt bắt đầu sôi trở lại, khoảng 3 đến 4 phút. Dùng nước sốt với mì.

CHẤT DINH DƯỠNG

Mỗi 1 suất

🔥

335

Calo

  • 19g
    Protein
  • 46g
    Carbohydrate
  • 9g
    Chất béo

💡 Mẹo

Để tăng thêm độ cay, tăng lượng hạt ớt nghiền hoặc thêm một chút tương ớt.Sử dụng hải sản tươi để có hương vị tốt nhất, nhưng tôm và sò điệp đông lạnh cũng có thể dùng được nếu được rã đông đúng cách.Trang trí với rau mùi bổ sung hoặc một ít phô mai Parmesan bào sợi để tăng thêm hương vị và sự trình bày.

⚠️ Lưu ý

Công thức này chỉ mang tính gợi ý. Việc sử dụng cụ thể cần điều chỉnh theo từng người.