Trứng ốp la
Chi phí $0.5, lưu $1.5
Nguồn: Recommended by CookPal
- 4 Min
- 1 Số suất
- $0.5
Trứng ốp la
Chi phí $0.5, lưu $1.5
Nguồn: Recommended by CookPal
- 4 Min
- 1 Số suất
- $0.5
NGUYÊN LIỆU
Trứng / Sản phẩm từ sữa
- 🥚 Trứng 1 quả
- Dầu thực vật 1 thìa cà phê
- 🧂 Muối Một chút
- Hạt tiêu Một chút
BƯỚC
1
Làm nóng chảo ở lửa vừa và thêm dầu.
2
Đập trứng nhẹ nhàng vào chảo và giữ ở yên đến khi viền lòng trắng bắt đầu đông lại.
3
Đậy nắp lại và hấp ở lửa nhỏ trong vòng 1–2 phút, đến khi lòng đỏ đạt độ chín mong muốn.
4
Nêm muối và tiêu, sau đó bày ra đĩa.
CHẤT DINH DƯỠNG
Mỗi 1 suất🔥
120
Calo
- 7gProtein
- 0gCarbohydrate
- 10gChất béo
💡 Mẹo
Để trứng ở nhiệt độ phòng trước khi chiên để giảm bớt vỏ cong veo.Trứng ốp la là lớp phủ tuyệt vời cho bánh mì nướng hoặc salad.
⚠️ Lưu ý
Công thức này chỉ mang tính gợi ý. Việc sử dụng cụ thể cần điều chỉnh theo từng người.