Salad Vườn và Vườn Cây
Chi phí $6.5, lưu $4
Nguồn: Recommended by CookPal
- 120 Phút
- 4 Số suất
- $6.5
Salad Vườn và Vườn Cây
Chi phí $6.5, lưu $4
Nguồn: Recommended by CookPal
- 120 Phút
- 4 Số suất
- $6.5
NGUYÊN LIỆU
Rau củ
- 🥦 1 1/2 chén súp lơ xanh
- 🥕 1/2 chén cà rốt
- 1/2 chén bông cải trắng
- 1/4 chén hành lá
Trái cây
- 🍎 1/2 chén táo
Sữa và các sản phẩm từ sữa
- 🥛 1/2 chén sữa chua vani không đường
Hạt
- 🥜 1/4 chén đậu phộng rang khô, không muối
BƯỚC
1
Rửa tay bằng xà phòng và nước.
2
Trộn tất cả các nguyên liệu trong một tô lớn.
3
Đậy kín và để trong tủ lạnh trong 2 giờ hoặc lâu hơn để hương vị hòa quyện.
4
Dùng lạnh. Đậy kín và bảo quản phần còn lại trong tủ lạnh trong vòng 2 giờ.
CHẤT DINH DƯỠNG
Mỗi 1 suất🔥
106
Calo
- 5gProtein
- 13gCarbohydrate
- 5gChất béo
💡 Bạn có thể thay thế sữa chua vani bằng sữa chua Hy Lạp để tăng thêm protein.Để tăng độ giòn, bạn có thể thêm một ít nho khô hoặc hạt hướng dương.Dùng hỗn hợp táo đỏ và xanh để cân bằng giữa vị ngọt và chua.