CookPal AI
recipe image

Cá hồi bơ tỏi

Chi phí $15, lưu $10

Nguồn: Recommended by CookPal

  • 20 Min
  • 2 Số suất
  • $15

NGUYÊN LIỆU

  • Cá và hải sản

    • 🐟 2 miếng phi lê cá hồi

  • Gia vị và nguyên liệu nêm nếm

    • 🧄 2 tép tỏi (băm nhỏ)
    • 🧈 2 muỗng canh bơ không muối
    • 🧂 1 muỗng cà phê muối
    • Một ít tiêu đen

BƯỚC

1

Rắc muối và tiêu đen lên cá hồi, để yên trong 5 phút.

2

Đun chảy bơ trong chảo, đặt lửa vừa và chiên vàng hai mặt cá hồi (khoảng 4 phút mỗi mặt).

3

Khi cá hồi đã chín, lấy ra khỏi chảo, sau đó xào tỏi trong cùng chảo cho đến khi tỏi có hương thơm.

4

Rưới sốt bơ tỏi lên cá hồi để hoàn thành món ăn.

CHẤT DINH DƯỠNG

Mỗi 1 suất

🔥

400

Calo

  • 35g
    Protein
  • 3g
    Carbohydrate
  • 28g
    Chất béo

💡 Mẹo

Loại bỏ mỡ thừa trước khi chiên để món ăn trở nên lành mạnh hơn.Hãy chú ý không chiên cá hồi quá lâu để giữ được độ mềm mại, ngon miệng.

⚠️ Lưu ý

Công thức này chỉ mang tính gợi ý. Việc sử dụng cụ thể cần điều chỉnh theo từng người.