Tôm Bơ Tỏi
Chi phí $12.5, lưu $8
Nguồn: Recommended by CookPal
- 5 Min
- 2 Số suất
- $12.5
Tôm Bơ Tỏi
Chi phí $12.5, lưu $8
Nguồn: Recommended by CookPal
- 5 Min
- 2 Số suất
- $12.5
NGUYÊN LIỆU
Hải sản
- 🦐 1 lb tôm, bóc vỏ và làm sạch
Gia vị
- 🧄 3 tép tỏi, băm nhỏ
- 🧂 1/2 thìa cà phê muối
- 1/4 thìa cà phê tiêu đen
Khác
- 2 thìa canh bơ không muối
- 1 thìa canh dầu ô liu
- 🍋 1 thìa canh nước cốt chanh
- 1 thìa canh rau mùi tây băm nhỏ (tùy chọn)
BƯỚC
1
Đun nóng dầu ô liu và bơ trong chảo ở lửa vừa.
2
Cho tỏi băm vào và xào đến khi thơm, khoảng 30 giây.
3
Thêm tôm, muối và tiêu đen. Nấu trong 2–3 phút cho đến khi tôm chín hồng.
4
Rưới nước cốt chanh lên và trang trí với rau mùi tây trước khi phục vụ.
CHẤT DINH DƯỠNG
Mỗi 1 suất🔥
250
Calo
- 35gProtein
- 3gCarbohydrate
- 12gChất béo
💡 Mẹo
Dùng kèm bánh mì giòn hoặc cơm trắng nấu chín để có bữa ăn hoàn chỉnh.Không nấu tôm quá lâu, vì chúng có thể trở nên dai.
⚠️ Lưu ý
Công thức này chỉ mang tính gợi ý. Việc sử dụng cụ thể cần điều chỉnh theo từng người.