
Tôm và Cá Hồi Sốt Bơ Tỏi
Chi phí $20, lưu $15
Nguồn: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 2 Số suất
- $20
Tôm và Cá Hồi Sốt Bơ Tỏi
Chi phí $20, lưu $15
Nguồn: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 2 Số suất
- $20
NGUYÊN LIỆU
Hải sản
- 🦐 200g tôm đã bóc vỏ
- 🐟 2 miếng cá hồi
Gia vị
- 🧄 3 tép tỏi băm nhuyễn
- 🧈 2 muỗng canh bơ nhạt
- 🧂 1/2 muỗng cà phê muối
- 1/4 muỗng cà phê tiêu đen
Thảo mộc
- 1 muỗng canh ngò tây tươi cắt nhỏ
BƯỚC
Ướp hai mặt của cá hồi với muối và tiêu.
Đun nóng 1 muỗng canh bơ trong chảo ở lửa vừa và áp chảo cá hồi mặt da trước trong 4–5 phút. Lật và nấu thêm 4 phút.
Lấy cá hồi ra và để riêng. Trong cùng chảo, cho bơ còn lại và tỏi băm vào, nấu đến khi thơm.
Thêm tôm vào chảo và nấu mỗi mặt trong 2–3 phút đến khi tôm hồng.
Đặt cá hồi đã nấu chín lại vào chảo và rưới sốt bơ tỏi lên trên. Trang trí với ngò tây tươi trước khi phục vụ.
CHẤT DINH DƯỠNG
Mỗi 1 suất🔥
420
Calo
- 42gProtein
- 2gCarbohydrate
- 25gChất béo
💡 Mẹo
Dùng tôm và cá hồi chất lượng cao để có hương vị ngon nhất.Có thể ăn kèm với rau hấp hoặc cơm nếu muốn.
⚠️ Lưu ý
Công thức này chỉ mang tính gợi ý. Việc sử dụng cụ thể cần điều chỉnh theo từng người.