CookPal AI
recipe image

Tôm và Cá Hồi Sốt Bơ Tỏi

Chi phí $20, lưu $15

Nguồn: Recommended by CookPal

  • 30 Min
  • 2 Số suất
  • $20

NGUYÊN LIỆU

  • Hải sản

    • 🦐 200g tôm đã bóc vỏ
    • 🐟 2 miếng cá hồi
  • Gia vị

    • 🧄 3 tép tỏi băm nhuyễn
    • 🧈 2 muỗng canh bơ nhạt
    • 🧂 1/2 muỗng cà phê muối
    • 1/4 muỗng cà phê tiêu đen
  • Thảo mộc

    • 1 muỗng canh ngò tây tươi cắt nhỏ

BƯỚC

1

Ướp hai mặt của cá hồi với muối và tiêu.

2

Đun nóng 1 muỗng canh bơ trong chảo ở lửa vừa và áp chảo cá hồi mặt da trước trong 4–5 phút. Lật và nấu thêm 4 phút.

3

Lấy cá hồi ra và để riêng. Trong cùng chảo, cho bơ còn lại và tỏi băm vào, nấu đến khi thơm.

4

Thêm tôm vào chảo và nấu mỗi mặt trong 2–3 phút đến khi tôm hồng.

5

Đặt cá hồi đã nấu chín lại vào chảo và rưới sốt bơ tỏi lên trên. Trang trí với ngò tây tươi trước khi phục vụ.

CHẤT DINH DƯỠNG

Mỗi 1 suất

🔥

420

Calo

  • 42g
    Protein
  • 2g
    Carbohydrate
  • 25g
    Chất béo

💡 Mẹo

Dùng tôm và cá hồi chất lượng cao để có hương vị ngon nhất.Có thể ăn kèm với rau hấp hoặc cơm nếu muốn.

⚠️ Lưu ý

Công thức này chỉ mang tính gợi ý. Việc sử dụng cụ thể cần điều chỉnh theo từng người.